Oku, ja też mieszkam na Służewiu, chodzę do Landu na siłownię;-) Ooooooooooooo serio? ja do Landu na fitness a na siłownie do S4 Koński Jar, bo do landu jakoś się wstydzilam czy coś ^^ w jakich godzinach chodzisz?? możemy razem jak tak xD
Ok a kiedy i w jakich ilościach dawkować te tłuszcze? I co lepsze olej lniany czy oliwa z oliwek? I jeszcze jedno czy pozostałe wartości w mojej diecie sa w porząsiu? :P Nic nie zmieniać?
Nie ma znaczenia w jakich godzinach będziesz jadł. Byle w skali tygodnia dostarczyć wyliczoną ilość kcal i makroskładników. Swoją drogą to opłaca Ci się pracować w ten sposób? Na rynku jest spory wybór i nikt nie musi pracować po 16 godzin dziennie. Przyznam, że nawet za 10 tysięcy złotych miesięcznie bym się na to nie zdecydował.
[...] owoców , mianowicie jakie owoce jeść żeby uzupełnić węgle ? Wiem ,ze warzywa dobre są i takie właśnie mam wplecione w diecie , jadam dużo papryki , pomidorów a z owoców to banana po treningu . Jakie owoce i w jakich ilościach spożywać przy takim FBW ? pzdr p.s co do gajnera to w planach odległych raczej. starałem sie dobrze ankiete wypełnić :-D
[...] wrócić ze wszystkim do normy hcg clom z nolwą proviron b6 ,l-dopa castagnus albo caba zma też pewnie moge dorzucic i jakies kompleks witamin Ile czego powinienem miec i w jakich dawkach ? Spróbuje sam rozpisać 25.000 hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg pierwsze dwa dni 150mg clom pózniej 24 dni clom po 50mg 30 dni tamox po 20mg cabaser e5d 1tab zma [...]
No właśnie miała być stała :P zrobie tak jak Bierniol pisał. I skoro mówisz że przy tej kreatynie z bio techa przy 5g nie czułeś nic to chyba kupie TCM olimpu albo Trec CM3 bo wiele ludzi zachwala tylko nie wiem w jakich porach brać? rano i po treningu??
a czy to jest dużo ? ja myślę że nie przeprowadził się przez ten czas, kupił mieszkanie i już nie ma hajsu zresztą co to jest 250 tys, do najbogatszych polaków nie ma pociągu choć wiadomą sprawą jest że dla niego to duża różnica porównując w jakich warunkach żył kiedyś i ile miał pieniędzy
[...] troszke temat dochodze do wniosku ze przeciez tu chodzi o poziom tescia na co chyba clenik ma znikomy wplyw (czyt. zaden). panowie jak to powlaczac co i z czym i w jakich ilosciach zeby utrzymac i doszlifowac forme. W tej chwili na praktycznie suchej masie (cale nogi ,bary,lapy w zylach) jest 77 kilo a musi byc do 75kg. Prosze Was o [...]
Czy posiadacie taki preparat jak Androblic firmy Kaizen ? Czy jest to jeszcze suplement czy juz doping? I jaka jest jego cena, jakbys proponowal to brac w jakich ilosciach i oczywiscie ile tego nalezy wziac ?. I o ile to suplement moglbys przyblizyc jego działanie. Z góry dzięki.
[...] posiłkami oraz na około 1godz przed i po treningu(jedna porcja to 50g-115jednostek miarki Olimp lub sześć płaskich łyżek) przy mojej masie to raczej nie powinienem przesadzać na początek z tymi dawkami... ćwiczę wieczorem ok godz i prosze bardzo o jakieś wskazówki jak i o jakiej porze mógłbym to brać i w jakich ilościach....z góry dziękuje
przede wszytkim należy się dowiedzieć, na co pozwalają przepisy. CZyli jakie substancje są dopuszczone do obrotu pozaaptecznego (tak to sie chyba nazywa)i w jakich ilościach...
[...] nie odpowiedział. Skutków ubocznych jest trochę, jak będziesz miał z apteki to przeczytaj ulotkę, na niej są wymienione(oczywiście przy stosowaniu samej nolvy). Nie wiem w jakich dawkach stosuje się przy chorobach ale bierz 20-40mg dziennie. Nolvadex-D jest w postaci tabletek po 40mg ,a Tamoxifen z apteki jest w tabletkach po 20 mg. Receptę [...]
[...] na tłuszcze - 102 g - zapotrzebowanie na węglowodany - 469 g Pisałem ten post w pośpiechu i zapomniałem o tym napisać sorry. Chodzi o to że nie potrafie dobrać dobrych ilości. Kiedyś jak napisałem co mam zamiar jeść na śniadanie i w jakich ilościach to była później odpowiedź - no comment. Więc mam nadzieje, że ktoś mi w tym pomoże.
masz glukozurie.... nie jest dobrze... w jakich okolicznosciach robilas badania? kto i dlaczego zlecał? masz cukrzyce? robilas biochemie krwii? Zmieniony przez - czrny_lbn w dniu 2009-03-11 18:22:24